可是，他却是下水以后挣扎得最厉害的一个，尤其是他体重大占地面积也宽，挣扎起来那个水花也是四溅，李诺霜过去给他垫浮板帮助他稳定的时候真是没少被“洗礼”

    如果只是他一个人挣扎也就算了，他的这种恐惧还容易感染到其他人，另外一个也害怕的小姑娘听着他那么剧烈的惨叫，也是悲从中来直接吓哭掉了。

    段宏宇则是另一个极端，他每次一害怕就会开启碎碎念模式，一害怕话就会变得特别多，一说话身体肌rou有反应就更不稳定，哪怕李诺霜已经够眼疾手快了，也没能成功让他避开所有的呛水。

    这半个小时下来，李诺霜感觉自己心很累。

    主要是她不太懂，仰卧漂浮已经是最容易的漂浮了，明明这仨也能自己在水上漂那么个半分钟的，怎么就稍微一有波动就开始害怕呢？

    动那一下人又不会翻，你自己不乱动，很快重心就可以稳定的。

    哪怕是口鼻短暂地进了一下水，这也问题不大啊，前一堂课大家都学了呼吸，今天也进行了复习，水里哪怕泡个十秒二十秒的，也没什么问题。

    而且，她还纳闷一点，明明说好的是小帮手，现在她把学不会的老大难都管了，那她不就成了攻坚组了么？

    是不是该给她加点钱？

    其他人这堂课都学得蛮好的了，教练开始给他们讲解俯卧漂浮的要点，三个喝了不少水的老大也上了岸缓缓，主要是再喝也喝不太下了，得缓缓。

    李诺霜没有上岸，她今天的200米一米都没游，不抓紧时间搞一搞，今天的任务完不成了。

    岸上的三个老大难听着教练讲解的漂浮技巧，看着在水里像鱼一样舒展的李诺霜，难免露出羡慕的眼神。

    “她怎么能游得这么开心，她都不怕水的吗？”

    小胖墩戳了戳段宏宇，段宏宇无语问青天。

    你问我，我问谁？

    “我不知道。”

    “为什么不知道，她不是你妹妹？”

    段宏宇脑门上冒出来个巨大的问号：“不是啊？你想的什么？”

    “你们不是一起来的么？”

    “她妈妈没空，我妈妈一块给她捎带过来了。”

    “哦，那你说我去问她怎么才能游泳游好，她会教我么？”

    “我可以把我的零食分给她。”

    段宏宇欲言又止：“你自己去试吧。”

    讲解完后，教练开始让所有人尝试俯卧漂浮，李诺霜游了个五十就上了岸，继续承担她的甩浮板工作。

    三位老大难被教练单独拎走一对一辅导去了，她只用给旁边这些已经有点熟悉水的人垫浮板，工作量瞬间就少了不少。

    一堂游泳课上下来，李诺霜感觉自己比教练还心累，她倒是挺喜欢小孩儿的，不然上辈子也不会最后读师范准备当老师。

    问题是，她发现她好像只喜欢跟小孩儿玩，教人家东西她教不会，就好像那三位老大难在水里飘着挣扎，她看得只挠头。

    明明就会了，明明就不会沉，一个个的都在怕什么呀，要了命。

    职业道路自此又被堵死一条，或许真的只有好好游泳一条路可以走了。

    今天课程的最后，李诺霜分别在岸上，以及下水拿浮板给所有人示范了一遍自由泳腿。

    其他人看懵了，教练看急了，在岸上扯着喉咙大声喊：“腿不要打那么快，他们看不清，你给我慢点！”

    李诺霜都推着浮板往前打了快十几米了，教练的呼唤她也没听到。

    当然这也不怪她，她之前游短距离的，腿的频次一直很快。

    她的冲刺阶段甚至都不止六次腿，巅峰时期能到八次腿。

    自由泳中，主流打腿频次是二四六三种，实际情况是运动员会根据各自的身体素质以及技术条件进行调整，什么三次五次七次八次的都有。

    但是，其实大部分人学习，是从六次腿开始的，它也是自由泳的重要基础技术之一。

    这是因为自由泳手臂的划水动作可以大致分成三个阶段，抓水、内划和推水。

    六次腿指的是两次划水之间做六次的打腿动作，正好是一个阶段做一次打腿的动作，这样对保持身体的稳定行以及动作的协调性都是有好处的。

    所以，李诺霜被教练叫上来以后有点迷茫，她打的就是六次腿啊，怎么还嫌她快呢？

    陶正明被她梗了一下，然后无奈开始解释，解释半天以后李诺霜动了。

    “教练，你就直接说让我按我自己游的时候两次腿的频率来就可以了嘛。”

    “嗯嗯嗯嗯，你重新来一遍，这次注意了啊，慢点，然后把腿部的位置调高一点，最好是原地打腿，不然你水下的动作他们看不清。”