重生之冰上荣光[竞技] - 重生之冰上荣光[竞技]_198

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    紧张的训练又重回正轨。

    虽然在法国的时候,何翩然只要有时间就会去伊维特家附近的冰场保证练习,平常早起跑步的习惯也一直没有停,但训练终究没有在队里系统,这次回来,余悦让她再做一次腰部的检查,根据恢复情况来决定训练量。

    腰上恢复得出奇的好,医生说基本已经没有大问题,在自由滑里可以再次使用她的新动作,何翩然也觉得松了口气,她终于可以放开训练,放开比赛。

    四大洲赛这次移师美国,将在丹佛市举办,何翩然听说霍尔教练还没有决定允不允许瓦lun蒂娜参加,可是如果瓦莱没有参加,这个比赛对于她来说也就没有多大的挑战。但是瓦lun蒂娜所展现出来的力量感还是给了何翩然很大的震撼,不只是何翩然,连袁铮都下决心要苦练力量,这刚好与何翩然的想法不谋而合。

    “你还练什么力量?你也想跳四周?”袁铮对何翩然每天出入健身房格外不解。

    “当然不是,我的爆发力不够强,做四周训练也只是为了更好的完成三周跳。”

    “那你为什么要练?”

    何翩然一边把踢腿负重的螺栓又往下多加一层,一边慢条斯理地解释,“伊维特这次有和我透漏,下赛季的自由滑可能会对体力是个挑战,让我提前准备,她希望我能争取把跳跃放在后半程,争取11的系数。”

    在花样滑冰里,如果跳跃在后半程完成将会在目前得分的基础上乘以11,但因为后半程体力消耗太大,跳跃后移有可能完成质量会受到影响,所以如果不是体力充沛,选手大多不敢这样冒险。

    何翩然曾经见过瓦lun蒂娜把跳跃放在后面,她自己也曾经在对体能消耗不大时试过,这次加强体能训练也是余悦余教练的主意,这个难度系数如果稳定下来本身也将会是一种优势。

    “伊维特还真是,每次都会给你再加点难度,之前的滑行也难为过你,她还真把你当成自己梦想的延续了。”袁铮说道,“不过在和她编舞后,你确实进步得更快了。”

    “要不师兄你也找她编舞?”

    “没钱!”

    “虽然贵,但是性价比还是挺高的……”何翩然当然也心疼钱,但是她只能用这种方法来安慰自己。

    “我问你,”袁铮擦了擦汗,“今天见到小伊了吗?”

    “没,你找她?”

    “不是,我刚刚看到她和徐佑一起去训练了,徐佑不是受伤了吗?”袁铮问道。

    何翩然也是一愣,是啊,之前几天一直是许伊自己去做基础训练,怎么今天就和徐佑开始一起上冰了?

    “他们可别逞强,”袁铮见何翩然也不了解情况,有些担心地说,“急着参加比赛当然能理解,但是如果伤上加伤就得不偿失了。”

    匆匆结束体能训练,何翩然跑到滑冰馆。

    滑冰馆里回荡着许伊和徐佑这赛季的短舞蹈配乐,何翩然来到场边,发现两个人正在很慢速的滑行,像是努力尝试着什么,聚Jing会神。等到音乐结束,他们才发现何翩然的存在。

    “小徐你不是有伤吗?”何翩然担心的看了看他的腿,从刚才的动作也能看出来,他还没有完全恢复,“有伤的话还是好好休息吧。”

    “我也是这样想的,”许伊无奈摊手,眼神里却都是关切,“但是他想早点进行恢复性训练,所以我只能陪他试试。”

    “我没事,都挺好的,训练才是最好的恢复嘛,放心吧!”徐佑指着自己的腿轻轻一笑,“这次四大洲好不容易有名额参赛,真的不想错过啊!”

    如果是何翩然遇到这样的机会她的选择想必也是一样,但当面对别人这样时,她又忍不住担心。但徐佑似乎很坚定,何翩然能感觉到他是怕耽误许伊,冰舞是两个人的运动,缺一不可,所以他才会给自己这么大的压力,尽管许伊竭力劝阻,希望他以养伤为重。

    于是包括冰舞在内,四个项目的所有队员都紧张得投入到训练中,为了备战四大洲赛,每个人都有自己专门的训练计划,袁铮和其他男单的编舞罗lun斯还专程从加拿大赶过来给他们修改调整节目,伊维特也有和余教练用电话沟通。


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