阿田和娟娟接带程萧熟悉环境,拳馆一楼便主训练方,成区域:练拳区、训区、用餐区、淋浴间,拳馆材齐全也,练拳区正央一拳击擂台。用餐区提供给参赛为了减拳合适餐,免吃油腻外。楼则医务室、教练室、选休息室,前程萧主待方,拳馆整t都亮宽敞,受拳馆经营者用。
回练拳区後,阿田便告奋勇:「程萧,就由带基拳击训练吧。」一旁娟娟连忙跟:「也来,也来」
话音才刚落,便後有恶鬼息,觉教练便转过面带恐惧教练弱弱:「教练,找麽事?」
小阿姨脸se一沉扯嗓门喊:「还敢麽事?!训练都完成了吗?还敢教,也b赛就快了,阿田有拳挑战赛,娟娟虽然刚结束b赛也因此松懈,一场b赛久後也公布,快练习!」
听後彷佛了球,恹恹,耸肩乖乖练习,娟娟经过程萧旁耳小声:「,待找玩。」完,轻。程萧:「没准刚刚装?」
岂料小阿姨早间互动尽收底,无奈摇摇,一旁周经理见状前宽小阿姨:「娟娟就样,b赛过後就b较ai玩收住思,真正b赛还真。」小阿姨接周经理话,接过程萧过来,:「程萧就由来训练,跟来。」
「,师傅!」程萧跟小阿姨後练习场
沙包前,小阿姨程萧一板一解释:「先教基站架」
小阿姨摆拳击站姿,左左脚前,右右脚後,右放前方,左放睛前方,膝盖微弯,脚约莫肩宽,程萧便学小阿姨模样站。
小阿姨:「就样,先熟悉站架,当熟悉站架後就练习移动,脚间距离记得保持,往前左脚先移动,往後右脚先移动,左右横移往右就右脚先动,往左就左脚动。」
程萧始就拳击站架前後左右移动练习,半小和小便始微酸,小阿姨站旁:「始酸了吗?正常,因为没平常样移动,後练就习惯了。」
「教刺拳,刺拳拳击最基招式也最,刺拳用来试探、打节奏、铺垫拳,示范一次给。」
见小阿姨快速挥左拳,挥後立即收回,被打沙包微微晃动:「清楚动作了吗?拳後立收回,维持t。」
「。」程萧学小阿姨姿势站後,样挥左拳并收回,并小阿姨,见小阿姨:「就先样练,一小後始绳。」
「,师傅。」程萧便始老老实实练习,虽然一复动作有些无聊,程萧里有充实觉,平常假除了打工外间,基都麽,睡觉、机,门闲晃鬼混,跟街识混混ch0u菸或游戏厅玩。
现,程萧终於有找事觉,真事觉得间过得飞快,一便了午钟左右,拳馆学员陆陆续续回家,小阿姨见程萧还练习便跟:「程萧,後假练约莫午就回家了,练习觉得何?」
「虽然一练复动作,一事真正有意义,就觉得蛮充实。」程萧发容
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