林源声音微微有些喑哑。

    ”保持深呼吸，以确保在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率……”

    感受到两腿间那处开始变得不断肿胀起来，硬的生疼，他不动声色的走到了一旁。

    “我去拿两瓶水。”

    木瑶“”嗯”了一声，继续跑着。五分钟后，林源才从门外走进来，递给了木瑶一瓶水。

    “跑了有十分钟了，可以休息一下了。”

    木瑶饱满的额前沾了几滴汗水，双颊因为运动染上了一丝薄红，却显得更加妩媚动人。

    她仰头喝了一口水，洁白优美的修长脖颈展露在男人的视线下。

    娇挺丰盈的胸脯随着呼吸剧烈的起伏着，一颗晶莹的汗珠竟顺着Jing致的锁骨缓缓流下，流进了那深不见底的沟壑里。

    “感觉运动了一下身体很舒爽。林教练，接下里还要做些什么，俯卧撑？卷腹？还是平板支撑？能不能练出马甲线啊…”

    木瑶欲欲跃试道。

    “女孩子可以练练平板支撑会好一点。”林源拧上瓶盖，示意她趴在地上。

    ”双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节要垂直于地面，双脚踩地的同时身体也要离开地面，身体要挺直将头、肩、胯和踝保持在同一平面…”

    木瑶瑜趴在地上的瑜伽垫上，她撑起纤细白嫩的双臂，尽力将身体摆直，想按照林源说的那样，将自己的脑袋，肩膀，屁股和脚踝都保持在同一平面。

    ”…眼睛看向地面，保持均匀呼吸。”

    林源一边继续说道，一边观察着她的姿势，然而见到她费力保持的姿势，他摇了摇头。

    “姿势不标准，没有平行，tun部再下去一点…”

    说着，他的手轻轻按在她挺翘的tun部，往下一按。

    木瑶本就有些支撑不住，突然间男人火热的的手就按在了她的浑圆挺翘的tun上，那只手不仅搭在她的tun上，还又往下按了按，tunrou都被用力按的凹陷下去。

    木瑶感觉自己的tun部被男人按的一阵发麻，身体接触带来的异样感觉和体力的消耗令她撑着身子的手臂不禁抖了抖，差点整个人都趴下去。

    她咬了咬牙，纵使身体已经不住的颤抖，却也还努力坚持着。

    只是木瑶的胸有些丰满，有些沉甸甸的上半身老是要往地上趴。

    顾源看在眼里，伸出一只手扶在她的胸口上面一点的位置。

    然而木瑶已然坚持不住了当林源带着热量的大手按在她胸前赤裸的肌肤上，她心尖儿顿时一颤，彻底支撑不住了，整个身子都压在了地上。

    顾源的手也被压在了她身下，那柔软饱满的两团紧紧挤压着他的手，他清楚的感受到了那超乎想象的丰盈软rou，盈满了他的手掌。

    也不知是无意还是有意，男人粗粝的手指微微一动，指尖隔着薄薄布料在木瑶柔软胸脯凸起的顶端微微刮过。

    “嗯…”

    木瑶差点哼出声，她身体一阵轻颤，感觉到自己的ru尖被男人轻轻一刮竟然有些兴奋的挺翘了起来。

    被男人碰过的双ru也渐渐往四肢百骸蔓延着一种奇怪的酥软麻痒的感觉，身体里好像快速蹿升起一种说不出的羞人感受，却是奇妙的兴奋。

    木瑶满脸晕红，她咬唇，正要起身，身后男人长臂一捞，手掌下移，箍住了那盈盈不堪一握的纤细腰肢。

    “啊林教练你…”

    木瑶话未说完，小巧的下巴就已被男人的手捏住，半强迫地将她绯红的脸抬了起来。