Use   your   mind   to   energize,

    Descend   along   the   lower   abdomen   to   the   perineum,   and   use   the   mind   to   keep   the   perineal   point   until   it   is   hot,

    Then   draw   the   vitality   up   to   the   gate   of   life   in   the   abdomen,   and   use   the   mind   to   guard   it   until   the   fever.

    Introduce   the   vitality   up   to   Jiaji   again,   and   use   the   mind   to   guard   until   the   fever.

    Introduce   the   vitality   up   to   the   Yuzhen   point   at   the   back   of   the   head,   and   keep   it   until   the   fever   is   over.

    Then   draw   vitality   up   to   the   Baihui   point   on   the   top   of   the   head,   and   use   your   mind   to   guard   it   until   the   fever   starts   to   jump.

    Introduce   the   vitality   down   to   Yintang,   and   down   the   nose   to   the   mouth.

    From   the   tip   of   the   tongue   down   to   Lianquan,   in   the   meal.

    Finally,   the   vitality   is   returned   to   Dantian.

    After   1   stick   of   incense,

    Ryan   followed   Mammy   Yin   to   get   up

    Slowly   enter   the   2-ping   women's   bathroom,

    Then   sit   in   the   transparent   wooden   bucket   of   the   "rejuvenating   bath",

    rejuvenating   bath,