磨蹭沟念。

    有押脚，让仰卧起坐，被半给绷短

    ，间布料勒住耻，骆驼蹄形状，老冲动老放

    面磨蹭。

    ，一定虫冲脑，禽

    兽，也一定都裡，因为识，

    ，才放给。

    更因为此，每次样脑充血，变成母猪都赛貂蝉男，

    又更加觉得悲哀。

    就样短短一，意志力就产了奇效：一就减了

    社工作半来囤积，虽然还超级，腰间有圈

    ，穿合运动服经勉腰形状了，也渐渐获得

    了抵抗力，因为赘，就莫其妙起。

    因为基础经锻鍊得差了，就试跟一起跑步－才

    为讨厌运动：因为真太了，，跑步

    ，就算穿运动也一样，快步跑，左就先起来，然右、

    然左，据，穿一般，就坨互殴打肋骨。

    改成跑步，骑脚踏车面追，为了提训练效，

    买了各公斤沙包绑脚踝，让使劲踩。

    一切训练，就始快，终现了奇蹟般

    结。

    因为冬一穿厚服，，也清楚现度

    意，降公斤，就乎太降了，或许拚练

    ，短期效就概样吧？裡样，就，

    减掉公斤经奇蹟一般成效了，一一累积，肯定就

    降公斤。

    週六早一起外面运动完，先洗澡就鑽了浴室，因为太

    累了，一小就躺房间板睡了。

    正午太穿过窗打房间裡，给晒过来，发现

    还一臭汗正打算脱掉服洗澡，冲完澡来了－因为转了

    ，就穿冬前，家打电动经常穿短加。

    穿住！展示给短跟微凸小腹间差了

    一拳宽度，来连肚腩都绷，现有贴；短

    条贴、勒住，底条虽然还非常丰，

    因为充锻鍊，曲线非常健康、饱。