，远木面，叶小斌也一夜未眠，一观察一举一动，没有回家。

    刚亮，丛珊便了，起床洗漱毕，随意院里转悠了一圈，发现宇房间门，便过了一，发现床没，：小，起得还早！

    恰此，叶小斌从院门外了来。

    ”叶师傅，见小宇了吗？“丛珊。

    ”过就回来了。“叶小斌了。

    一吃早饭，还没见宇回来，丛珊禁有些焦急，刚端木，却发现宇从外了来，脸晦暗，睛发红，有些无打采样，丛珊觉里纳闷。饭没，丛珊怎幺回事，宇便将昨晚遭遇讲了一遍。丛珊甚疼，温语安宇，也觉恼：叶，底有谱没谱？净馊！正话，却听见叶小斌外面召唤，宇忙赶了过。

    叶小斌，起，始正式教功夫。鉴一基础都没有，从最基学起。首先崴腰压，抻活络，沉稳势，摆架站桩。然力量和速度训练，力量方面结合材，练习拉、蹲、卧推、推举、引等动作，还持负跑步，方面没幺捷径，关键有持恒决，唯有量、低频次、组数、位移、速度、密度、念动一致、峰收缩、持续张、间隔放松、首发宁轻勿假……方有所收效；速度方面拳脚爆发力，须等力量够了，结合”步“潜揣才有所步……一席话得宇目瞪呆，嗫嚅：”师傅，幺，记住……“叶小斌嘿然一：”，得太了，回给书，琢磨。其实格斗技术最基求就条，理素质和素质。让夜宿坟岗，就锻炼胆量和勇；素质……“，叶小斌院里树枝：”蹦一，摸片树叶。“宇顺方一，嚯，离面足有米！过，常打篮球底，应该成题，试一吧。朝退了步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意立定。宇得屏屈膝，猛然一蹿，还错，刚刚摸了片树叶。

    ”来，试试力。“，叶小斌伸并拢，”抓住，用力掰，一起！“宇顿愣了：”师傅，吗，万一……“”没万一，用力！“叶小斌毅然。

    宇抓住，试探用了成力掰了一，纹丝未动。接，始一加力，憋得脸红脖，连吃力都用了，还徒劳无功。

    ”了！“叶小斌轻轻一挣，摆脱了宇，”还错，孺教！“活动了一，接：”短短一间，学真功夫，。清楚份和家世，其实完全没跑幺老远跟学，，跟一起来端木，功夫就错，何舍近求远呢？过，既然来了，让跑，一。“”师傅，听通‘八极拳’和‘弹’？“宇。

    ”通，一，过没学。最简单实用还格斗，论打架就稳、准、！用一句话，就‘无摧，唯快破’！格斗技巧质就字——间差！用就了——了，先抓间锻炼素质，方面有端木教，绰绰有余！“，转。