百米跑dao - 分卷阅读6

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    蹲下,在起跑器上找好两只脚掌的位置,腿部用力,蹬出去,跑出去。

    光是起跑器就练了5天,周三加上了中途的慢跑2公里。

    Cao场是400米的跑道,2公里是5圈,跑起来其实不太累,周瑾纶说她天生就能掌握好换气节奏,这跟天赋有关,也跟肺活量有关,还给她专门测了一下肺活量,惊讶她瘦瘦的,肺活量居然不小,能赶得上高中生了。

    周日不训练,周瑾纶说这是让她有个缓冲,就是专业运动员也不需要每天保持高强度训练,更何况她刚开始训练。

    张丽这几天也没说什么打击人的话,学校离她上班的超市很近,都不用过马路,张静放学后顺着人行道,6、7分钟就能走到超市,其实说起来是不需要人专门接放学的。田薇薇现在每天下午训练到4点半,然后做做放松按摩,5点半跟田亮回家,葛培华帮她拿回下午发的作业本,俩人在一起做作业,7点吃饭,吃过饭再做1小时作业,然后洗澡睡觉。

    小学作业对她来说根本不是问题,就是做全对也不是问题,因为课程没什么难度,作业、考试完全可以达到全对,在田亮和张丽来看,大女儿这是“开窍”了,心里其实是很高兴的。

    到了第二周,周瑾纶验收了她起跑的姿势,觉得不错,已经基本掌握起跑的正确姿势,接下来就是要提高起跑速度了。

    起跑速度的提高是跟体力有关的,她还是个孩子,没法跟成年人相比。周瑾纶为她安排的训练计划也很是循序渐进,慢跑长度逐渐加码,几周后,加到慢跑4公里。

    4公里,10圈而已。

    *

    运动量猛增,田薇薇的食量也迈上了一个新台阶。

    平时一小碗的食量,现在直接上了大两号的碗,吃的只比田亮少一口。几周时间,成果斐然,小脸圆鼓鼓的,脸色红润,胳膊腿儿都长rou了,还是很结实的肌rou。

    个子也长高了,最显著的便是9月穿着还正好的长裤,10月底就到了脚踝上。

    “哎呀!个子长高了,脚也长大了,又得买新鞋新裤子。”张丽虽然一副嫌弃的口气,但实际上也是高兴的,“眼看着就长成大姑娘了。”

    “妈,我也想买新裤子新鞋子。”张静赶紧说。

    “你的裤子又没短。”

    “我想要新衣服嘛。”张静撅着嘴。

    这孩子,从来不吃亏,姐姐有什么,她也要有什么。

    家里经济情况一般,没什么钱,但也衣食无忧,多买几件衣服一两双鞋没有什么压力,张丽说着两个女儿买衣服买鞋的事儿,便说也要给当家的买几件衣服。

    田亮摆摆手,“我有衣服穿,只要不是破了就行。”

    “爸,你里面的背心都破洞了,你老说穿在衬衫里面不要紧,可万一要是被人看到,人家不会说你穷得没有好衣服穿,会说妈妈太抠,不给你买新衣服。”

    张丽意外的看了一眼女儿,“小薇说的不错,别人又不知道是你不要,会说我抠门,你的面子是面子,我的面子也是面子。”

    田亮便笑,“好好好,你说的对,小薇也说的对。你看着买,该买的就买。”

    田薇薇说:“周老师说,像我这个年纪的学生会有很多比赛的机会,但都要到明年春天了,正好现在抓紧时间训练,到明年4月我就训练了半年,也是可以出成绩的时候了,可以去运动会上跟别的孩子比一比。”

    “哎,对,我看可以。哎,张丽,我听说那些比赛都是有奖金的。”

    这下子可算是勾起了张丽的兴趣,“是吗?都是什么比赛?有多少奖金?”

    “听说前三名和团体前三名都有奖金,明年4月正好有一个市级的中小学生运动会,要求是——要求是什么来着,小薇。”


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